රූපලාවන්‍ය

ලස්‌සන වීමට නම්...ළඉර රැඝ

සම පැහැපත්ව ලස්‌සනට තබා ගන්නට හැමෝම කැමැත්තක්‌ දක්‌වනවා.

සම අතුල්ලන්නේ බලාගෙන.

භාවිත කරමින් තදින් ඇතිල්ලීමයි. අපේ සමේ ව්‍යුහය පිළිබඳ සලකා බැලීමේදී අපිචර්මයේ ඉහළම කොටස අපි විද්‍යාත්මක ලෙස කොරොස්‌ථරය ලෙස හඳුන්වයි. මෙය ඉතාම මෘදු සැ`ගවූ වලවල්, හිල් නොමැති සුමට

ව්‍යායාම කරන විට ජලය පානය සුදුසුයි

ව්‍යායාමවල නිරත වන විට ජලය පානය කිරීම සුදුසු වේ. නමුත් මෑතක්‌ වනතුරුම ව්‍යායාමවල නිරතවීමේදී ජලය පානය හෝ ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටීමේ සම්ප්‍රදායක විය. ව්‍යායාම කිරීමේදී අපගේ ශරීරයේ ජලයෙන් කොටසක්‌ දහදිය සමඟ පිටවන බැවින් ද ව්‍යායාම කිරීමේදී මස්‌පිඩුවලට වැඩිපුර ලේ ගමන් කිරීම නිසා සංසරණය වන ලේ ප්‍රමාණය අඩුවීමක්‌ සිදුවේ. එම නිසා මස්‌පිඩුවලට ඔක්‌සිජන් සහ ග්ලූකෝස්‌ ලැබීමේ කාර්යක්‍ෂමතාව අඩුවේ.

මුහුණෙහි ලස්‌සන වැඩිකර ගන්නේ කෙසේද?

සිරුරෙහි අනෙකුත් සියළුම අංගයන්ට වඩා මුහුණ ඉස්‌මතු වී පෙනේ. කෙනෙකුගේ ලස්‌සන ඉස්‌මතු කරන ප්‍රධානම අංගය වන ලමුහුණල පැහැපත්ව තබා ගැනීම කාන්තාවකට වඩාත් විශේෂයි. සාමාන්‍යයෙන් තාරුණ්‍ය ගෙවීමත් සම`ගඟතිහක්‌ තිස්‌පහත් අතර සීයට හැත්තෑවකගේ ම සම රැලි වැටීම ආරම්භ වේ. ඔබ

රෝම ඉවත් කිරීමට නවීන ක්‍රමයට හොටි වැක්ස්

අප දිනපතා දකින රූපලාවන්‍ය ගැටලු අතුරින් වැඩිපූරම දැකිය හැකි ගැටලුවක් තමයි සිරුරේ තිඛෙන අනවශ්‍ය රෝම. මේ පිළිබඳව අප කොතෙක් කතා කර තිබූණත් මේ ගැටලුව පිළිබඳව නිරන්තරයෙන් අපට ගැටලු යොමූ වෙනවා. අද අපි මේ මාතෘකාවෙන් වඩාත් අවධානය යොමූ කරන්නේ මේ පිළිබඳව නිසි අවබෝධයක් නොමැති යූවතියන්ටයි.

කුරුලෑවලට නිවසේදී අත් ඛෙහෙත්

සම වර්ගීකරණය කිරීමේ දී තෙල් සහිත සම ගැන බොහෝ අදහස්‌ දැක්‌විය හැක. තෙල් සහිත සමක බොහෝමයක්‌ දැකිය හැක්‌කේ කුරුලෑ කිවහොත් නිවැරදි යි. එහෙත් ඇතැම් තෙල් සහිත සමක කුරුලෑ නොමැත. කුරුලෑ ඇති සමක ඇති තවත් ලක්‌ෂණයක්‌ නම් හිස්‌ හොරි

ලස්‌සන කෙස්‌ කළඹකට ඔබත් කැමතිද?

හිසකෙස්‌ පිහිටා ඇත්තේ අප ශරීරයේ ආරක්‍ෂාවටයි. හදිසි අනතුරුවලින් මෙන්ම සූර්යාලෝකයෙන් ද හිස ආරක්‍ෂා වන්නේ හිසකෙස්‌ ම`ගිනි. නමුත් ප්‍රධානම කාරණය නම් හිසකෙස්‌ ම`ගින් මිනිස්‌ සිරුරට අලංකාරයක්‌ ලැබීමයි.

සමේ පැහැපත් භාවය සඳහා ආහාර වල බලපෑමක්‌ ඇත

අව්වට පිළිස්‌සුනු සමක පැහැය ඒකාකාර නොවේ. සමහර තැන් තද පැහැයෙන් ද තවත් කොටසක්‌ ඊට වඩා අඩු පැහැයෙන් ද පිළිස්‌සී තිබිය හැක. ආසියාතික රටවලට බලපාන හිරු එළියේ ඇති පාරජම්බුල කිරණ මගින් සමට හානි සිදුවේ. මේවා චර්ම පිළිකා ඇති කිරීමට ද හේතුවේ. එම නිසා අව්වේ යාමෙන්් වැළකී සිටීම සම ආරක්‌ෂාකර ගැනීමේ පළමු පියවර

ඉස්හොරි වළක්වා ගැනීම සදහා කුමක් කල යුතුද?

වෙළෙද පොළේ ඇති  ඉස්හොරි (ිජමරෙ,ා්බාරමෙෙ) මර්දන ෂැම්පු වර්ග  ඛෙහෙවින්  රසායනික් ද්‍රව්‍ය අඩංගු ඒවායි. එහෙයින් ඔබේ ඉස්හොරි සදහා ෂැම්පු වර්ගයක්  වෛද්‍ය උපදෙස් මත තෝරා ගැනීම වඩාත් යෝග්‍ය ෙවි. එසේම ඒවායේ සදහන් කර  ඇති  උපදෙස් කියවා ඒ අනුව ෂැම්පු වර්ග පාවිච්චි කළ යුතුය.  මෙවැනි ෂැම්පු වර්ගයක් නිතර පාවිච්චි කිරිමද නොකළ යුතුය. සති දෙකකට හෝ තුනකට වරක් මෙවැනි ෂැම්පු වර්ගයක් පාවිච්චි කිරිම ප්‍රමාණවත්ය.

හිසේ සාත්තුවට පෙර රූපලාවන්‍ය ශිල්පියෙකුගෙන් උපදෙස් ගන්න

විටමින් ඌනතා නිසාත් උප්පත්ති දුර්වලතා නිසාත්, හොඳින් පවත්වාගෙන නොයන නිසාත් කොණ්ඩය ගැලවී යන්නට ඇති ඉඩකඩ වැඩියි. කෙසේවෙතත්, කොණ්ඩය ගැන සැලකිල්මත් ව්ීම තුලින් හූඟක් ප්‍රශ්න අවම කරගන්න පූළුවන්.

නියපොතු ලස්‌සන නැත්නම් වැඩක්‌ නෑ

සුන්දර දෙඅත් පිළිබඳව සැලකිලිමත් වන ඔබට එහි අලංකාරය තව තවත් වැඩිකරන නියපොතු ගැන අමතක කළ නොහැකියි. ඔබගේ නියපොතු ආලේපන මගින් පමණක්‌ අලංකාර කරගත නොහැකි වන අතර එය ආරක්‍ෂා කරගැනීම සඳහා බොහෝ දේවල් සාමාන්‍ය ජීවිතය තුළ ඔබට කරගත හැකියි. එමනිසා නිරෝගිමත් නියපොතු අලංකාරය සඳහා පමණක්‌ම නොව සුන්දර දැත් යුගලක්‌ සඳහා ද ආභරණක්‌ වේ.

මුහුණ වගේම දෙපය ගැනත් හිතන්න

සුන්දරත්වය ගැන උනන්දුවක්‌ දක්‌වන බොහෝදෙනා දෙපය ගැන නම් උනන්දුවක්‌ දක්‌වන්නේ නෑ. කාන්තාවන් රූපලාවන්‍ය ගැන විශේෂ උනන්දුවක්‌ දැක්‌වීම මගින් ඇගේ නිරෝගීකම, සෞඛ්‍ය සම්පන්න බව සහ දිගුකලක්‌ රූපය රැකගැනීමට හැකියාව තිඛෙනවා. නමුත් මෙහිදී රූපලාවන්‍ය සම්බන්ධයෙන් නිවැරදි අවබෝධයක්‌ ඇතිව කටයුතු කළ යුතුයි. බොහෝ කාන්තාවන් සැලකිලිමත්වන්නේ තමන්ගේ මුහුණ ගැන පමණයි.

ඕනෑම කෙනකුට ඕනෑ ලස්‌සන මම දෙනවා

ජාඇල ගණේමුල්ල පාරේ වැලිගම්පිටිය අසල පිහිටා තිඛෙන රූපලාවණ්‍යාගාරයකි. වසර පහකට වඩා පැරණි එහි හිමිකාරිය රූපලාවණ්‍ය ශිල්පිනි කාංචනා මාධවී මුතුකුඩ මෙනෙවියයි.

මුහුණෙහි ලස්‌සන වැඩිකර ගන්නේ කෙසේද?

සිරුරෙහි අනෙකුත් සියළුම අංගයන්ට වඩා මුහුණ ඉස්‌මතු වී පෙනේ. කෙනෙකුගේ ලස්‌සන ඉස්‌මතු කරන ප්‍රධානම අංගය වන ලමුහුණල පැහැපත්ව තබා ගැනීම කාන්තාවකට වඩාත් විශේෂයි. සාමාන්‍යයෙන් තාරුණ්‍ය ගෙවීමත් සම`ගඟතිහක්‌ තිස්‌පහත් අතර සීයට හැත්තෑවකගේ ම සම රැලි වැටීම ආරම්භ වේ. ඔබ

රූපලාවන්‍ය ගැන හිතනකොට පොල් වතුර අහක දාන්න බැහැ

ඉන්දියානූ කාන්තාවන් ලස්සන වෙන්නට ස්වාභාවිකත්වය එක්ක බද්ධ වී ඇති ආකාරය කොතෙක්දෑයි කියන්නට වචන නැති තරම්ය. එදිනෙදා ජීවිතයේදී ඔවූන් මූළුතැන්ගෙයි වැඩ කටයූතු කරන අවස්ථාවලදී ලැඛෙන සෑම අවස්ථාවකින්ම ලස්සන වෙන්නට මඟක් සොයා ගන්න බව ඔවූන් හා එකට කටයූතු කිරීමෙන් මම අත්දෑක ඇත.

අධික ලෙස ලුණු සහ සිනී කෑම අවදානම්

ලෝකයේ වසරකට බෝ නොවන රෝගවලට ගොදුරුවීමෙන් මිලියන තිස්‌පහක පමණ ජනතාවක්‌ මිය යන බව ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය පෙන්වා දේ. වැඩි කොටසක්‌ මිය යන බෝ නොවන රෝග අතර පිළිකා, දියවැඩියාව, නිදන්ගත ශ්වසන රෝග, කොලෙස්‌ටරෝල්, අධික රුධිර පීඩනය, අංශභාගය වැනි රෝග තත්ත්වයන් පෙන්වා දී තිබේ.

ගස්‌ ලබු අලිගැට පේර තරම්ම හොඳ මොයිස්‌චර්රයිසර් එකක්‌ නෙමෙයි

ලස්‌සන රූපයක්‌ ලබා ගැනීමට සහ හිසකෙල්වලට ලස්‌සන විලාසිතාවක්‌ නිර්මාණය කිරීමට හැකි තවත් ශිල්පිනියක පසුගිය දිනෙක අපට හමු වුණා. ඇය බියගම රෝහල හන්දියේ සැලෝන් නිල්මි” නමින් රූපලාවන්‍යාගාරයක්‌ පවත්වා ගෙන යන සුජීවා නිල්මි” රාජරත්න නම් රූපලාවන්‍ය ශිල්පිනියයි.

වයසට යැමත් සමඟ ළඉරඝ එල්ලා වැටෙන සමට ප්‍රතිකාර තිබේද?

සාමාන්‍යයෙන් කෙනෙකුගේ සම එල්ලා වැටෙන්නේ ඇයි? මෙම තත්ත්වය ඇති වීමට බලපාන හේතු තිඛෙනවා ද? ළඉරඝ

ඔබ ආත්ම සම්මානයෙන් යුතු පුද්ගලයෙක්‌ද?

ආත්ම සම්මානය, ඔබ සහ අවට පුද්ගලයන් ඔබගේ වටිනාකම තේරුම් ගැනීම මත ර. පවතී. එසේ ම ඔබ අප සැමට අප විසින් ගොඩනගාගත් ස්‌ව - ප්‍රතිබිම්බයක්‌ ඇත.

භාවනාවට යොමු වී සිත නිවාගන්න

පසුගිය ලිපිවලින් ඔබ භාවනාව යනු කුමක්‌දැයි සැකෙවින් ඉගෙන ගත්තා. ජීවිතයේ මොන තරම් භෞතික සම්පත් අත්පත් කරගත්තත් ඔබ, ඔබේ සිත නිවාගෙන නැතිනම්, ඔබ සිටින්නේ නිතරම ද්වේශයෙන්, රාගයෙන්, රත් වූ සිතින්නම්, පැරණි වේදනාත්මක මතකයන් නිසා පුපුරුගසන සිතිවිලිවලින් නම් ඔබ මොනතරම් අසරණද?

සමේ වර්ණය ඇති කරන උගුරැස්‌ස

අප රටේ වැවෙන බොහෝ පලතුරු පෝෂණ ගුණයෙන් ඉතා ඉහළ මට්‌ටමක පවතින අතර, එවැනි දේශීය පලතුරු ආහාරයට ගැනීමෙන් ලෙඩ රෝග රැසක්‌ වළක්‌වා ගැනීමටද හැකියාව ඇති බව බොහෝ අය නොදනී.

දුව ළඟදීම බලාගන්න පුළුවන්ලු

දුව ලැබුණට පස්සෙ අභිෂේක්ගේ ජීවිතය වෙනස් වෙලා දැයි ඔහුගේ සමීප හිතවතුන් සහ හිතවතියන් නිතරම අහනවා. අභිෂේක් කියන්නේ එවැනි ලොකු වෙනසක් නම් සිදුවී නැති බවයි.

ස්‌කිං වයිට්‌නින් ක්‍රීම් පාවිච්චි කරන්නේ බලාගෙනයි

ළචඝමිනිස්‌ සමේ වර්ණය ඇතිවන්නේ කෙසේද?ළරැචඝ ළචඝමිනිස්‌ සමේ වර්ණය ඇතිවන්නේ මෙලනින් වර්ණකය මගිනි. මෙලනින් වර්ණකය නිපදවනු ලබන්නේ මෙලනොසයිටීස්‌ ෙසෙල මගිනි. එම ක්‍රියාවලිය මෙලනොජෙනිස්‌සි ලෙස හඳුන්වයි.ළරැචඝ

කුරුළෑ ඇතිවීමට හිස්‌හොරි බලපායිද?

පසුගිය සතියේ ලිපියෙන් අපි හිස්‌හොරි හෙවත් හිසෙහි ඇතිවන එග්සීමාවන් ගැන කතා කරන්නට පටන් ගත්තා. ඒ අනුව යමින් අද කතා කරන්නට බලාපොරොත්තු වන්නේ සාමාන්‍ය ජනතාව අතර පවතින හිස්‌ හොරි ප්‍රශ්නයක්‌ පිළිබඳවයි.

සමේ පැහැපත් භාවය සඳහා ආහාර වල බලපෑමක්‌ ඇත

අව්වට පිිස්‌සීමෙන් අවපැහැ වූ සම සඳහා ද පැහැපත් කිරිමේ ප්‍රතිකාර භාවිතා කළ හැකිද?

More News »

add_one