Last Updated On 2017-06-23 09:36:00
ලස්‌සන වීමට නම්...ළඉර රැඝ
37 Views l 2012-02-10 12:24:00
සම පැහැපත්ව ලස්‌සනට තබා ගන්නට හැමෝම කැමැත්තක්‌ දක්‌වනවා.
සම අතුල්ලන්නේ බලාගෙන.
45 Views l 2012-02-09 04:21:00
භාවිත කරමින් තදින් ඇතිල්ලීමයි. අපේ සමේ ව්‍යුහය පිළිබඳ සලකා බැලීමේදී අපිචර්මයේ ඉහළම කොටස අපි විද්‍යාත්මක ලෙස කොරොස්‌ථරය ලෙස හඳුන්වයි. මෙය ඉතාම මෘදු සැ`ගවූ වලවල්, හිල් නොමැති සුමට
ව්‍යායාම කරන විට ජලය පානය සුදුසුයි
41 Views l 2012-02-08 11:34:00
ව්‍යායාමවල නිරත වන විට ජලය පානය කිරීම සුදුසු වේ. නමුත් මෑතක්‌ වනතුරුම ව්‍යායාමවල නිරතවීමේදී ජලය පානය හෝ ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටීමේ සම්ප්‍රදායක විය. ව්‍යායාම කිරීමේදී අපගේ ශරීරයේ ජලයෙන් කොටසක්‌ දහදිය සමඟ පිටවන බැවින් ද ව්‍යායාම කිරීමේදී මස්‌පිඩුවලට වැඩිපුර ලේ ගමන් කිරීම නිසා සංසරණය වන ලේ ප්‍රමාණය අඩුවීමක්‌ සිදුවේ. එම නිසා මස්‌පිඩුවලට ඔක්‌සිජන් සහ ග්ලූකෝස්‌ ලැබීමේ කාර්යක්‍ෂමතාව අඩුවේ.
මුහුණෙහි ලස්‌සන වැඩිකර ගන්නේ කෙසේද?
39 Views l 2012-02-06 12:58:00
සිරුරෙහි අනෙකුත් සියළුම අංගයන්ට වඩා මුහුණ ඉස්‌මතු වී පෙනේ. කෙනෙකුගේ ලස්‌සන ඉස්‌මතු කරන ප්‍රධානම අංගය වන ලමුහුණල පැහැපත්ව තබා ගැනීම කාන්තාවකට වඩාත් විශේෂයි. සාමාන්‍යයෙන් තාරුණ්‍ය ගෙවීමත් සම`ගඟතිහක්‌ තිස්‌පහත් අතර සීයට හැත්තෑවකගේ ම සම රැලි වැටීම ආරම්භ වේ. ඔබ
රෝම ඉවත් කිරීමට නවීන ක්‍රමයට හොටි වැක්ස්
40 Views l 2012-02-03 12:16:00
අප දිනපතා දකින රූපලාවන්‍ය ගැටලු අතුරින් වැඩිපූරම දැකිය හැකි ගැටලුවක් තමයි සිරුරේ තිඛෙන අනවශ්‍ය රෝම. මේ පිළිබඳව අප කොතෙක් කතා කර තිබූණත් මේ ගැටලුව පිළිබඳව නිරන්තරයෙන් අපට ගැටලු යොමූ වෙනවා. අද අපි මේ මාතෘකාවෙන් වඩාත් අවධානය යොමූ කරන්නේ මේ පිළිබඳව නිසි අවබෝධයක් නොමැති යූවතියන්ටයි.
කුරුලෑවලට නිවසේදී අත් ඛෙහෙත්
41 Views l 2012-02-02 01:39:00
සම වර්ගීකරණය කිරීමේ දී තෙල් සහිත සම ගැන බොහෝ අදහස්‌ දැක්‌විය හැක. තෙල් සහිත සමක බොහෝමයක්‌ දැකිය හැක්‌කේ කුරුලෑ කිවහොත් නිවැරදි යි. එහෙත් ඇතැම් තෙල් සහිත සමක කුරුලෑ නොමැත. කුරුලෑ ඇති සමක ඇති තවත් ලක්‌ෂණයක්‌ නම් හිස්‌ හොරි
ලස්‌සන කෙස්‌ කළඹකට ඔබත් කැමතිද?
50 Views l 2012-02-01 05:33:00
හිසකෙස්‌ පිහිටා ඇත්තේ අප ශරීරයේ ආරක්‍ෂාවටයි. හදිසි අනතුරුවලින් මෙන්ම සූර්යාලෝකයෙන් ද හිස ආරක්‍ෂා වන්නේ හිසකෙස්‌ ම`ගිනි. නමුත් ප්‍රධානම කාරණය නම් හිසකෙස්‌ ම`ගින් මිනිස්‌ සිරුරට අලංකාරයක්‌ ලැබීමයි.
සමේ පැහැපත් භාවය සඳහා ආහාර වල බලපෑමක්‌ ඇත
38 Views l 2012-01-30 01:59:00
අව්වට පිළිස්‌සුනු සමක පැහැය ඒකාකාර නොවේ. සමහර තැන් තද පැහැයෙන් ද තවත් කොටසක්‌ ඊට වඩා අඩු පැහැයෙන් ද පිළිස්‌සී තිබිය හැක. ආසියාතික රටවලට බලපාන හිරු එළියේ ඇති පාරජම්බුල කිරණ මගින් සමට හානි සිදුවේ. මේවා චර්ම පිළිකා ඇති කිරීමට ද හේතුවේ. එම නිසා අව්වේ යාමෙන්් වැළකී සිටීම සම ආරක්‌ෂාකර ගැනීමේ පළමු පියවර
Copyright © 2016 Gigies (Pvt) Ltd. All Rights Reserved
Email - webmaster@tharunaya.co.uk
Hot Line - 011 20 40 400
Design and Devoloped by:
Gigies(Pvt)Ltd